Sternli Tests

Anforderungen Sternli Tests

Pingu Test
Vorwärts Slalom um 5 Hütli mit anschliessend 3 Sekungen Päckli

Bremsen und über 4 in Abständen auf dem Eis liegenden Stäbe darübersteigen oder springen
3 Sekunden Storch auf beiden Seiten abwechselnd gerade oder auf dem Kreis

1 Sternli Test
Breite vorwärts fahren, bremsen (ohne Zackenabstoss) & Breite rückwärts fahren, bremsen

Breite ca. 4 Schritte + Kniebeuge (päckli) & Breite vorwärts fahren & beidbeiniges Umkreisen 360° von 2 Pylonen (rechts & links)
Breite Storch vorwärts (rechts) mindestens 5 Sekunden & Breite Storch vorwärts (links) mindestens 5 Sekunden
Zwei 2-Fusssprünge vorwärts auf Gerade oder ein 2 Fusssprung mit halber Drehung auf Kreis (rechts oder links)
Vorwärts Übersetzen in beide Richtungen (ohne Zackenabstoss)

2 Sternli Test
2 Chassés, gefolgt von vorwärts auswärts Bogen (mind. 3 Sekunden halten), abwechselnd mind. 2x rechts und 2x links in AchterformKurzer vorwärts einwärts Bogen und 2x Übersetzen vorwärts mit längerem vorwärts einwärts Bogen. Rechts und links in Achterform
Übersetzen rückwärts (rechts & links)
Dreiersprung von einem Bein mit Landung auf zwei Beinen oder mit Landung auf einem Bein
Flieger vorwärts auf Kreis oder auf Gerade (1x rechts & 1x links)

3 Sternli Test
Chassé mit Schlangenbogen vorwärts in Achterform (Kantenwechsel von auswärts auf einwärts)
1-2 Chassé vorwärts mit Dreier vorwärts auswärts (repetiert), auf Kreis (links & rechts)
Links vorwärts einwärts Mohawk, links rückwärts einwärts, rechts rückwärts auswärts (repetiert) auf Kreis (rechts & links)
Dreiersprung mit Ein- und Auslauf
Standpirouette auf einem Fuss (mind. 3 Drehungen)

4 Sternli Test
Teil A
Salchow
Rittberger oder Flip
Standpirouette (mindestens 6 Drehungen)Sitzpirouette (mindestens 3 Drehungen)
Kreisschritt (frei wählbar mit Dreier vorwärts und mind. einem Mohawk, ganzer Schritt, (1x rechts & 1x links)

Teil B
Kürprogramm 1.5 bis 2 Minuten